思い出のアビ＆今日ジョグ 101204 iPhone＆NIKE+ GPS ～ アースジョグ558日 5502.31km〓連続出走510日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2005年5/29撮影　11歳のアビ。

●新緑にも映えるオトコ、アビ！　今日は月命日。

●あっちでは愉快にやってるかい？

 

★今日ジョグ

さて、本日摂生１７日目。

昨日の成績

消費カロリー：2989 kcal

摂取カロリー：3070 kcal

摂生カロリー：-81 kcal（累計1750kcal）

本日体重：600ｇ増の 77.6 ㎏（累計200ｇ増）…あかん

 

☆昨日の大荒れ天気は過ぎ去り、穏やかな午前五時。

昨日の清荒神ジョグはかなりヘロヘロ状態で、足の痛みは全体に広がり、正直今朝はどうかな？と心配でしたが一晩休んだら治まったようで。

毎月４日はアビの月命日。アビが逝って早二ヶ月。走りながら深く想いを馳せると自然、目には涙が浮かび、呟き出るのは　アビ、アビ、アビ。

思いながら語りながら走っていたら、なんとか１０kmちょい！ありがとアビ。いつも付き合ってくれてｗ

 

●夜明けまだまだ新月浮かぶ午前五時過ぎ

●夜明けの兆し午前六時

●靴履歴

●犬散歩。くれぐれも歩道ど真ん中の爆弾放置だけはご勘弁！ｗ

●おはようニャンコ先生！ｗ

●今日もSmart

●阪神競馬場横を駆け抜けて

●帰宅したら日の出上々！

●朝の六甲、穏やかに

 

●NIKE+GPSで走ってます！

●ジョグ通算558日目、連続出走510日目。目標体重の72.0kgまであと5.6kg 。

●目標達成のその日まであと？？？日

●Twitter呟きから

★あせらず　ゆっくり　ゆる～り　ゆるりジョグでいきましょう！