今日ジョグ!100228 iPhone&NIKE+ ~ アースジョグ275日 2730.95km

東の地 3万人が ひた走る

第4回目の東京マラソン、内3回が今日のような雨模様という天気に恵まれない大会となっていますがそれでも毎年多くの参加者が集う大大会。そう遠くない未来にチャレンジしてみたいと密かに思い馳せています。

今日で2月も最終日、普段の月より2日ほど少ないため月間走行距離目標300kmをクリア出来るか心配していましたが、何とか今月もクリアできました。トータルは335.3kmでした!

本日の風景(カメラアプリを気分で使い分けて撮影).....メインは『ToyCamera』他色々

毎日違った表情を見せる空は、撮影していて飽きることがありません。

小さな黒い点はゲイラカイト!

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本日は設定なしのぶらりジョグ、終盤は本屋への買物ジョグで『Free&Easy』をゲット。

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ジョグ通算275日目、連続出走231日目。

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目標体重の72.0kgまであと 4.0kg

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目標達成のその日まであと…..?日

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本日のtwiike…..今週は4位スタート。

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Twitter呟きから

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あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

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今日ジョグ!100227 iPhone&NIKE+ ~ アースジョグ274日 2722.50km & 昨日のおふかい

あれは何! タラコ?ウニウニ 明太子!

意味不明と思うなかれ、昨晩は東の大地より嵐と共にやってきたナチコことnashikoさんを囲むおふかいに参加。

クリエイティブ感(ちょい意味不明)をギュッと凝縮した可愛い存在というのが第一印象。お話していても内なる情報の発信力にはブログ同様彼女らしい豊富なネタが満載で楽しいひとときでした。このような会は基本参加することのない私ですが、iPhoneを手にしてから2度目の昨日も参加して良かったと思える会でした。特に昨日はツイッターを通じて集まったメンツの色が濃く、何だか流行りにのっかった感もあり、普段はニュースで眺めるこのような光景の中に自分がいることの不思議さも感じ得た貴重な体験でした。幹事の@tobu1&@dark_kの両氏に感謝です!そして面識を得ました方々、どうぞヨロシクデス!

nashikoさんのブログはコチラ→ begejstring for DANMARK

話変わっていつもの今日ジョグです。相変わらず今日も走る。ただ走る。それだけです。ミッション60分、比較的カラダも軽快で、キロ5分40秒台の満足タイム。(今年の目標は20秒台なのでまだまだですが…..)

本日の風景(カメラアプリを気分で使い分けて撮影).....メインは『ToyCamera』他色々

私の愛車!そろそろ車検か?

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いつも携帯する初期NTTの大型携帯電話ならぬNIKEの水筒

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いつもの変わらぬ風景

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タイムワークアウト60分設定で出走。途中90分に変更しようかとも思いましたが、やはり最初に自分で決めた60分を『守る』ことに拘りました。(といえばカッコイイ!)

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ジョグ通算274日目、連続出走230日目。

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目標体重の72.0kgまであと 3.0kg

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目標達成のその日まであと…..55日

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本日のtwiike…..第5位です。

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Twitter呟きから

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あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

今日ジョグ!100226 iPhone&NIKE+ ~ アースジョグ273日 2703.32km

春は雨 冬の埃を 流す恵み

暖かな雨の朝、打たれる冷たさは無く、快適な雨中ジョグでした。

設定なしのゆるりジョグ、気持ちはミッション30分。人影も無く気ままに流した感じで気分は上々です。

本日の風景(カメラアプリを気分で使い分けて撮影).....メインは『ToyCamera』他色々…..雨のため無しです。

今日もギリ、キロ5分台をキープ。

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ジョグ通算273日目、連続出走229日目。

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目標体重の72.0kgまであと 3.6kg 。水分摂取したら元通り。

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目標達成のその日まであと…..529日

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本日のtwiike…..第6位です。

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Twitter呟きから

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あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

今日ジョグ!100225 iPhone&NIKE+ ~ アースジョグ272日 2703.32km

おんどりが 春喜びの 羽化粧

春を迎える準備に忙しい雄鶏達の、羽根の色づきが日に日に目に鮮やかさを増すこの頃です。

今日はなんとかミッション60分!もともとがサボリ体質、昨日、一昨日のような状態を続けると走れなくなってしまいそうで怖い。なもんで兎に角60分です!

本日の風景(カメラアプリを気分で使い分けて撮影).....メインは『ToyCamera』他色々

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後半ガックリなくらいペースが落ちてしまいましたがなんとかキロ5分台をキープ。

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ジョグ通算272日目、連続出走228日目。

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目標体重の72.0kgまであと 2.7kg 。この減り方は今日の陽気のせい大量の汗をかいたからに他なりませんw

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目標達成のその日まであと…..34日

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本日のtwiike…..第8位です。

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Twitter呟きから

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あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

今日ジョグ!100224 iPhone&NIKE+ ~ アースジョグ271日 2691.57km

出た腹も 半年あれば 凹みます。 これホント!

本日も午前中仕事で外出のため出走はお昼から。残務をこなして16時前から設定無しでの出走でしたがキロ5分台回復で調子はまずまず。7kmしか走っていないので距離が伸びればタイムも自ずとのび~るでしょうから復調とは言えないかも!

本日の風景(カメラアプリを気分で使い分けて撮影).....メインは『ToyCamera』他色々

本日は仕事の行き帰りの風景写真です。

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嬉しいニャンコ先生と遭遇!

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昔から気になっていた喫茶店です。名前に引っかかりました。

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正面に見えるのは長居公園。いつかゆっくり走ってみたい!

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なんの縛りも無いジョグもたまにはいい感じ。これからも息抜きジョグとして活用しよう!

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ジョグ通算271日目、連続出走227日目。

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目標体重の72.0kgまであと 3.9kg

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目標達成のその日まであと…..?日

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本日のtwiike…..第10位です。

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Twitter呟きから

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あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

今日ジョグ!100223 iPhone&NIKE+ ~ アースジョグ270日 2684.47km

たまにはイイだろうタイムワークアウト30分。

仕事が始まると、いつものように好き勝手な時間に走りまわることも出来ず、一区切り付いた15時過ぎに出走。それも久しぶりの短距離、タイムワークアウト30分コース。基本60分10kmが定番コースなのでなんだか心許ないというか昨日のカロリーの借りが返せないというか、モドカシイ時間&距離の今日ジョグです。

昨日は飲んだ焼酎(お湯割りで湯飲み茶碗5杯)!w もうこれしかない寝付けない原因。案の定昨日なかなか寝付けず就寝中もかなりの発汗。少し飲みすぎた感もありますので量を減らせば問題無いのかもしれませんが、朝早いときには前の日に飲むのは少し危険かも!止めるか減らすかしないと体調崩してしまいそうなので真剣に考えなければ。

本日の風景(カメラアプリを気分で使い分けて撮影).....メインは『ToyCamera』他色々

写真下部に飛行機が写っているのですが分かりませんね!

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こちらは辛うじて飛行機が写っています!

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ずっと狙っていた白鷺さんと遭遇!

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足裏の痛みから脹脛、膝、膝裏の痛み継続中!なので昨日同様ゆる~りミッション30分。

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ジョグ通算270日目、連続出走226日目。

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目標体重の72.0kgまであと 4.4kg

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目標達成のその日まであと…..?日

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本日のtwiike…..第13位です。

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Twitter呟きから

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あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

今日ジョグ!100222 iPhone&NIKE+ ~ アースジョグ269日 2677.50km

足痛い ああ足痛い あ~あ足痛い

周期があるのか無いのか、また足がイタイのです。それでも走りますから昨日同様出来る限るゆっくりと走るタイムワークアウト60分。時間10km走れず!残念。

寝付けない原因はやはり急に習慣化してしまった焼酎かも!昨日は一杯も飲まずに就寝したところ例の暑苦しさは無く、まずまずの快眠。今日は逆に飲んでみて様子を見ます!w

本日の風景(カメラアプリを気分で使い分けて撮影).....メインは『ToyCamera』他色々…..無しです。

以前の腰の痛みは治まりましたが、両のひざ下に痛みとダルさが出ています。足の裏が頻繁にツリそうになる症状も!なので昨日同様ゆる~りミッション60分。

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ジョグ通算269日目、連続出走225日目。

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目標体重の72.0kgまであと 3.6kg

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目標達成のその日まであと…..369日

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本日のtwiike…..第46位です。…..昨日までのデータですね。

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Twitter呟きから

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あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!