イタショート 今日ジョグ 110430 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ705日 6930.33km〓連続出走657日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年02/05撮影 12歳のアビ。

●やるきがないわけではない!

★今日ジョグ

☆イタショート

昨日山走って、そのあと約8km歩いたら、足が疲れてイテテテテ

今日は久々の公園ジョグ

ということはショートですw

で、月末ということはお気に入りの雑誌「Free&Easy」発売日

帰りのコースを変更して一路書店へ!ついでにBRUTUSも一緒に、雑誌2冊の買物ジョグ

この4月は気候が良くてとても走りやすかった!蓋を開けてみればトータルは約330kmで上出来!

これから暑くなることを思うと、今月のこの距離は当分越せないかもw

●久々公園のソラ

●靴履歴

●帰ってきたら玄関横でバッタが逆さになって張り付いてたw

●NIKE+GPSで走ってます!

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iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.0 以降が必要

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更新: 2011/01/14

 

●ジョグ通算705日目、連続出走657目。目標体重の72.0kgまであと5.7kg 。

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●目標達成のその日まであと???日

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●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

朝っぱらから山 今日ジョグ 110429 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ704日 6924.85km〓連続出走656日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年02/02撮影 12歳のアビ。

★今日ジョグ

☆朝っぱらから山

怒りで目覚めた午前4時前

なんの怒りか直ぐ忘れw

iPhoneアラームは4:45&5:00

4:45をキャンセルし、5時まで寝ようとするもなかなかw

次に目を開けたら5時半とかw

6時までに家を出るイメージをして寝床抜け出し晴天の下、いざ山へ

行こう行こうと思いつつ、なかなか行けず、久しぶり

やはり脚が鈍ってる

しんどいしんどいでなんとかかんとか山道へ

道へ入れば空気が変わり、身を包む何かを感じつつ上へ上へ

いつもの反射板まで行って帰って12km弱

●これからあそこ

●ここまでノンストップがここ最近のお約束

●入ります

●@阪急反射板

●@阪急反射板 甲山を望む

●@阪急反射板 神戸港を望む

●山中の色

●補水

●@宝塚大劇場

●さっきまであの天辺w

●靴履歴 山の洗礼を受けたニューシューズw

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●ジョグ通算704日目、連続出走656目。目標体重の72.0kgまであと4.0kg 。

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●目標達成のその日まであと38日

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●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

思い決めると吉 今日ジョグ 110428 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ703日 6913.19km〓連続出走655日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年01/30撮影 12歳のアビ。

★今日ジョグ

☆思い決めると吉

起床時間を1時間早めてアラームを4:30にしようかとも思った昨日

いきなりはカラダがビックリするかもと、取り敢えず5:00でセット

しかし目覚めたら4:00とかw

案の定、2度寝でオキタラ6時過ぎ 意味なしw

それでも思って決めたことにはカラダが反応してくれてる証拠と前向きに!

昼から晴れるということで、午前中は小仕事

しかし昼過ぎても天気怪しく、向かいの山は白霞

走り始めて直ぐに雨、終盤晴れ間が出るも、また曇り

当たらない天気予報は想定内

●@清荒神駅

●参道にゃんこ 逃げる途中w

●参道にゃんこ 4にゃん集会中

●@鉄斎美術館脇

●@鉄斎美術館前 鯉のぼり

●@清荒神

●祭事かな?

●@清荒神のソラ

●大劇場と六甲山系

●こじんまりと音楽学校入り口

●花の街宝塚 他は歌劇と、ん〜w

●靴履歴

●NIKE+GPSで走ってます!

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更新: 2011/01/14

 

●ジョグ通算703日目、連続出走655目。目標体重の72.0kgまであと5.0kg 。

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●目標達成のその日まであと118日

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更新: 2010/07/19

●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

Wi-Fi環境下でiPhoneのSIMを抜き差ししたら速くなるのか試してみた!

羊のひとぅさんの呟きを目にして、3Gは切ってるものの、自宅のWi-Fi環境下でSIMを抜き差ししたらどうなるのか興味が湧いたので試してみた。

●下の呟きにある効果は劇的ですが、はてさて…

羊のひとぅさんのブログ記事には詳しい比較が掲載されてますので興味ある方はどうぞ!
iPhoneのSoftbankモバイルの3G回線をスピードアップする方法(実は原因不明) 

で、肝心のWi-Fiの速度がどう変化したかといえば、ダウンロードのアベレージは少し下がりましたが、マックス数値が結構上がってビックリ。アップロードには大きな変化は見られず、結局のところ誤差範囲?当然といえば当然かw(って、何故当然かは分かりませんw)

 

便利なテストアプリはこちら!無料ですw

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iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.1.3 以降が必要

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更新: 2011/04/04
iPhoneiPhone

勝つでもなく、負けるでもなく 今日ジョグ 110427 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ702日 6903.02km〓連続出走654日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年01/29撮影 12歳のアビ。

●窓外の鳥影がいちいち気になりますw

★今日ジョグ

☆降るならその前に

昼から本格的な雨になるらしい

濡れるよりは濡れないほうがいいので、降る前に走る

なまあたたかな風がきもちよくないw

つかれたカラダが短めにする?と聞いてきたのでどうしよか?と自問自答

迷ったら長い方

ということでやはり清荒神コース(短いほうは公園5kmコース)

参道上り坂で珍しく遭遇したランナーさんに軽く追い抜かれるが気にしないw

相手は自分

勝つでもなく、負けるでもなく

それにしても

5時半起床も陽はすでに高く、サマータイム導入して4時半でいいかも明日から

そうしよう

たぶんw

●曇天でも色美し

●暗黒トンネルから黒の主あらわる

●光るお目々が可愛い

●@清荒神 いつもの休憩ポイントはこの奥 7時前がっちりロック

●人気無い門前

●@宝塚大劇場

●靴履歴

●天気予報の通り、今にも降り出しそうな

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●ジョグ通算702日目、連続出走654目。目標体重の72.0kgまであと4.6kg 。

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●目標達成のその日まであと58日

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更新: 2010/07/19

●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

体調に従う 今日ジョグ 110426 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ701日 6892.9km〓連続出走653日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年01/20撮影 12歳のアビ。

●ふとんむし

★今日ジョグ

☆体調に従う

山の緑が日に日に濃さ増し、美しい

そんな景色がいつも眼前

明日こそ行こうアッチ側 心に決めるもカラダ拒否w

いつもの清荒神さんコースで我慢

どうも後半の下りを抜けたあたりでスネが痛み出すのが定番化

結構衝撃あるから、毎日走るとなかなか治りきらない

今日はネコにも会えず

なんだか物足りない そんな今日ジョグw

●朝の六甲霞気味 昼から雨?

●@阪急 清荒神駅

●@清荒神 休憩ポジションの一枚は定番化w

●@清荒神

●@清荒神

●下り坂にて、ウーハー効いた重低音に見上げたら自衛隊のヘリコ2機

●朝の踏切長い

●宝塚大劇場

●壁と窓が絵になる大劇場

●@宝塚南口駅

●靴履歴

●NIKE+GPSで走ってます!

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●ジョグ通算701日目、連続出走653目。目標体重の72.0kgまであと5.2kg 。

 

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●目標達成のその日まであと143日

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更新: 2010/07/19

●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

SPORTS DEPOで買物ジョグ 今日ジョグ 110425 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ700日 6882.39km〓連続出走652日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年01/20撮影 12歳のアビ。

●逃げろ〜w

★今日ジョグ

☆翌日は筋肉痛

走って痛くなるのはスネ!

筋肉痛はNIKEランクラストレッチw

普段あまりストレッチなどしないため、前回同様昨日のランクラ明けの今朝も筋肉痛

翌日くるから体の反応としては良好なものの、そもそもストレッチで筋肉痛になるのは考えものw

そんな今日の今日ジョグ

山に行こうと考えてたものの、昨日のランクラで教えてもらった安くて感じ良いジョグ用7部丈のパンツを一刻も早く手に入れたく

中山寺コース途中から少し逸れて、JR中山駅前にあるスポーツデポまで買物ジョグに急遽変更



●出走直前までゲリラ雷雨だったのがウソのように晴れたソラ

●@小浜宿

●@小浜宿

●今日一番の目的地 スポーツデポ

●銀行よろうにも長蛇の列で即諦める

●@中山寺

●@中山寺 甲山を望む

●@中山寺の鳩w

●@中山寺

●@中山寺

●@中山寺 歴史のディテールは撮りどころ満載

●@売布神社 ソラが綺麗で

●清荒神さんに向かう途中 常に視界には山w しかし今日の体調では無理と諦める

●逃げる子ニャンとガチで追いかけっこw

●参道にゃん

●参道にゃにゃん

●@清荒神 休憩ポジション

●@清荒神 マイナスイオン満ち溢れ

●@清荒神 普段見かけない布が掛けられてたのでパチリ

●くるか阪急電車ブームw

●靴履歴

●NIKE+GPSで走ってます!

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更新: 2011/01/14

 

●ジョグ通算700日目、連続出走652目。目標体重の72.0kgまであと4.6kg 。

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更新: 2010/10/19

 

●目標達成のその日まであと51日

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更新: 2010/07/19

●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!