8月皆勤賞その2 午後の出走でトータル180km達成!

本日は午前1本で終わる予定が午後から走る余裕が出来たのでもう1本。最短コースの3kmをゆっくりゆるり走って無事180km達成。本当は200kmを狙っていましたが無理すぎる無理は禁物。これでも十分満足できる数値です。来月はこんなペースは無理になると思いますが、それでも折角掴んだこのジョグ習慣を確実にものにすべく精進する次第。

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8月皆勤賞!『NIKE+』の走行距離が増えて楽し!

本日8月最終日もいつもと変わらず朝の出走完了。

振り返れば8月は皆勤賞。オマケに月間走行距離が178.55kmという自分でもビックリな数字。目標を起てていた訳ではなく、どこまで行けるかに挑戦した月でした。

下は8月途中から使用を始めたNIKE+の履歴画面。(以前にも書きましたが途中『RunKeeper Pro』を使用していたので距離の合計が合ってません)

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タイトルからも分かるように、始めた当初はウォークも織り交ぜてのらくらくジョギングでしたが、3ヶ月続ける間に、それなりにきちんと走れるようにはなりましたので、そろそろウォークの文字を外しても良いかなと思っています。

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この1ヶ月、或は全体の3ヶ月を振り返って思う事は、無理をせず、出走前後はストレッチ、水分補給を怠らず、出走後には冷水シャワーでクールダウン。これらをこなしたおかげで大きな故障も無く、気持良く走り続けることができたという思いです。

今後は先日購入したアプリ『iMandalArt』を使いこなし、将来設計の1つとしてジョグをライフワークとして組み込むべく悪戦苦闘中。

f:id:abiphoneab:20090825043952p:image iMandalArt(1500円)

生活の中心にジョグ&iPhoneという形が見えてきたここ数ヶ月でもあります。仕事の文字がないのがちょっとダメダメですが…..。

『Mac OS X Snow Leopard』なんとかインストール終了。

Appleのアナウンス通り28日に届いていた雪豹ですが、一日寝かせた昨日梱包を解き、ディスクを取り出して即インストール。

Twitter上で何方かが呟いていましたが、OSのインストールでワクワクさせられるのはMacの特権。Windowsだと不安が先に走る。みたいな…..確かにそのとおり。どんな風になっているか楽しみでしかたありません。

そのインストールは何の問題もなく48分かけて呆気無く終了。そう、インストールは問題なく終了しました。

しかし!Mailが起動しない。何度繰り返しても同じ。

Mailが予期しない理由で終了しました

というメッセージがでるだけです。再起動にオプションインストール、OSの再インストール。素人が出来る限りのことはやってみましたがダメです。

これでは埒があかないので、タイムマシンでインストール前のデータ復元を試みるも、ハードの空き容量が足らない云々でキャンセルされてしまう始末。だいた保険の意味で設置はしているものの使用した事が無い!

途方に暮れながらもグーグルの大海を彷徨っていたところ、Appleディスカッションに辿り着き、そこに

Mailが起動しなくて困ってる方へ

という解決策がアップされている事を発見!

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じょう さんありがとう!まさにネットの有り難さを感じ得た瞬間でした。Twitter上でアドバイス下さった ttachi&hiro45jpの両氏にも感謝!

※詳しくは→https://discussionsjapan.apple.com/message/100513366#100513366

で、無事インストールを終えた『Snow Leopard』ですがサクサクと軽快な動きで快適です。まだまだ何がどうなったかという事は認知しておりませんが早さは一瞬で理解できました。これからいろんな発見があると思うとまた楽しみが増えるというものです。

下は新しく設けられたデスクトップとスクリーンセーバーにあるアート壁紙。名画と呼ばれる大家の作品が高画質で用意されていてこれがとても気に入り、現在ピクチャ変更15分ごとに設定して楽しんでいます。

当然ですがこんなのは今回用意された多くの変更箇所の些細な部分でしょうが、おそらく他の多くに気付く事なく快適に使用していくんだろうなあ~素人の特権!

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合計7作品だけというのは少し寂しい気もします。もう少し多くても良かったのに!

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下は画面をスクショしたものですが、ファイル名にそのものスクリーンショットと表示されています。

これも取るに足りませんが…..

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ジョグ後の洗濯で思い知る雨の汚れ!~でもiPhoneは大丈夫!

大雨の中、3kmコースを走ってきました。帰り着いたころには全身ずぶぬれ。しかしぬれる事自体は特に気になりません。晴天時でも汗だくになりますし、帰宅後すぐにシャワーを浴びますのでどちらも同じ。

しかし唯一気になったのが『雨の汚れ』

ジョグから帰るとすぐにウェアを洗面シンクですすぎ洗いし、シャワーを浴びている間、奇麗な水で浸け置き、シャワー終了後に脱水にかけます。汗汚れだけですので普段の洗濯はこの程度で十分。

しかし今日の大雨で気付いたのは、雨の汚れ、普段のすすぎ洗いは溜め濯ぎ1回。それが今日は2回濯いでも水の濁りが消えません。普段の倍以上の時間をかけて、ようやく濁りが取れました。

確かに雨が降れば干している洗濯物も部屋の中に急いで取り込みます。濡れるからという理由だけでなく、雨に含まれる汚れが一番の原因である事を今回ハッキリと認識させられました。水濡れだけならそのままでも乾くまで干していれば良いわけで、今回のように20分程度雨に打たれただけであれほど汚れが付着するとなると正直、雨が怖くなります。いかに大気が汚されているかの証拠ですね。

っと….ここまでは洗濯の話ですが、一方、大雨に打たれたiPhoneはというと、こちらは大丈夫。例のサンワサプライさんで購入した防水防滴ケースのおかげで快適環境です。イヤフォンのジャックの接触不良を除けば…..(ロープライス商品ですし、当たり外れがあることは先刻承知していますので特に気にしません)

留め具部分内には若干水滴が見られますが、密閉部はこれより下部になりますので要はこれより下に水が行かなければ問題ありません。取り出す前にはここの水滴を拭き取ってからにします。

※今回見られた水滴も小雨程度ならこのような事はありません。今回の大雨が初めての事です。

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イヤフォンジャックが本体裏にあるため直接の雨から守られます。しかしちょっと接触が悪いみたい。

アームバンド部分は、帰宅後水が絞れるほどでした。しかしウェットスーツ様の素材なので簡単水洗いが可能です。

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iPhone本体の出し入れが容易で日常生活には十分な防水性能。そしてなんと言ってもリーズナブルな価格ですので予備も用意するほど愛用しています。

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ケースについての過去記事はこちら

iPhone用防水ケース第2弾!『サンワダイレクト【WEB限定商品】200-PDA016』

http://d.hatena.ne.jp/abiphoneab/20090812/1250037250

追記:イヤフォンの接触について、改めて確認したところ、どうやら私の差し込み方が甘かったようです。キッチリ差し込み直したところ問題なく音は聞こえました!

久々のアウトレットモール。

今朝はちょっとした用事のついでにりんくうプレミアムアウトレットで久々のお買い物。

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以前に比べると物欲も減り、めぼしい物も特に無く、ほとんどのお店を店内スルー。

セレクト御三家と呼ばれるようになって久しいお店でも何も気を惹く物がありません。今までさんざん買い倒してきたからそれも仕方ないと思うようにしています。

ビームスさん

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アローズさん

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シップスさん

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秀樹にひろみ、五郎といったところでしょうか(笑)

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しかし最後に立ち寄ったジャーナルスタンダードで唯一目を引いたのがマリンテイストのリネン製ダッフルトート?な感じのバッグです。このバッグはホームステッドというラインの物で、普段はFree&Easyでしか目にする機会のないブランドなのですが、紙面ではいつも気になっていました。それがたまたま手にしたこのバッグがホームステッドの物と分かり、なおかつ、アウトレットプライスからさらに20%offというオマケまで付いては買わないわけにはいきません。

販売価格が12000円程度でそこから20%off!ハイ!お買い上げです。

ザックリとしたリネン素材にロープを使用したディテール。まったくカッチリ感のない袋物ですが、今の雰囲気にはピッタリです。といいつつ、写真がありません。というかまだ袋から出してもいない状態。

時間が取れればちゃんと紹介したいので今日はツイッターで流した写真を載せておきます。

レジカウンター上のバッグ!この状態だと全く形状が分かりませんね。

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※今回、これとは別に大目的が!そう、それはジョギング関係のアイテムを買い足すべく向かった『NIKE STORE』ここではシューズ他ウェア関係合わせて5点の買物をしてしまいました。ここでの買物が実は一番楽しかった!ジョギングの楽しさが分かりはじめてきた頃で、これまでウェア関係はユニクロさんのお世話になっていましたが、ここらでバージョンアップを計るべくナイキの物も買い足してみた次第です。(こちらも詳しいアイテム紹介は後日)

GRAMICCI グラミチのバイク用パンツ

今日の服紹介はちょっと毛色が違います。写真で見れば一目瞭然!オマタにパッドが装備されたチャリ用パンツ。自転車で唯一不快に思うのはオマタの痛み。これが無ければ感じる風は心地良く、流れる景色も楽しめるというもの。しかし痛みが出始めると全てがそこに集中してしまい景色どころではありません。

そんなオマタの痛みを和らげるアイテムが今日のグラミチ製チャリパンツです。貰い物のため、当初はそのような隠し味があるとは気付かずに仕舞ってありましたが、クローゼットで短パンを探していた際にこのパンツを発見。そのギミックに気付き、いまでは無くてはならない存在となっています。

と言ってもここ最近、ウェイトオーバーのため愛車には股がっておらず、そのためこのパンツも出番がありません。そこで一念発起(したわけでもありませんが)先日から取り上げておりますジョギングでカラダを絞る事に。徐々にではありますが、体重も落ちはじめ、この3ヶ月でおよそ5kg減りました。最初の目標まではあと5kg減らす必要がありますので焦らずゆっくりと落として行くつもりです。晴れてバイクに股がる日がくれば改めてここで紹介の予定です。

(前)一見するとただのアウトドア用の短パンですが…..

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(後)

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股部の縫製も通常のパンツとは違い、サドルに股がった際のことを(たぶん)確りと考えているのでしょう。

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パッドは肝心な部分を確りガード!メッシュのサポーターも付いていますので汗でパンツまとわりつく心配もありません。

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おまけにMADE IN USAというところにこゝろ惹かれます!

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