ダメを認める 今日ジョグ 110630 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ766日 7591.94km〓連続出走718日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年05/08撮影 13歳のアビ。

●ハラミセは信頼の証拠?

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★今日ジョグ

☆ダメながら10km

ダメなのは走らないことではなくて、10km走ったその走りっぷり。

一歩ふみ出せばその日の調子は分かるというもの。

ここ数日は全くのダメジョガー。

それでも毎朝距離を迷いながらも10kmコースを通してるので、ダメながらもヨシとする。

ダメと認めても、結果は10km。

上等と言わずして何と言う!w

2年前に比して、何たる進化。

人間は誰でも変われます。

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●@武庫川河川敷 1にゃ〜

●@武庫川河川敷 2にゃ〜

●@清荒神参道 色々と添削してあげたいw

●@清荒神参道 3にゃ〜

●@清荒神参道 4&5にゃ〜

●@清荒神参道 6にゃ〜

●@清荒神参道 7にゃ〜 ブラッキー!

●@清荒神参道 8にゃ〜

●@清荒神清澄寺

●@清荒神清澄寺

●朝日に染まるゴールドライナー3連星

●終盤に9にゃ〜

●靴履歴

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●NIKE+GPSで走ってます!

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更新: 2011/01/14

 

●ジョグ通算766日目、連続出走718目。目標体重の74.0kgまであと1.7kg 。

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●目標達成のその日まであと???日

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●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

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続猫力!今日ジョグ 110629 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ765日 7581.82km〓連続出走717日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年05/06撮影 13歳のアビ。

●雄叫び!と題すればカッコイイよね!ただの欠伸もw

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★今日ジョグ

☆やっぱたらんネコヂカラ

猫に触れると気持ちが和らぎます。これ紛れもない(自身の)事実です。

撫でることで、カラダのザワつきが無くなるような、そんな感じ。

手当にも似たもの。

大好きな人に触れると心踊る。踊らない?

兎角人は難しく、その点、猫はナンノソノ!全てを受け入れてくれる(タマに拒否されるがw)度量の大きな小さき存在。

やっぱり猫力。

たりないな〜w

走力落ちると、なんなりと訳のわからぬ理由をクッツケタガル人のようですw

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●朝焼けの得

●@武庫川河川敷 1にゃ〜

●@清荒神参道 2にゃ〜

●@清荒神参道 3にゃ〜

●@清荒神参道 4にゃ〜

●@清荒神参道 5にゃ〜

●@清荒神参道 6&7にゃ〜 手前はブラッキー

●@清荒神参道 わん!

●@清荒神参道 8にゃ〜

●@清荒神清澄寺

●@清荒神清澄寺

●すもも

●靴履歴

●この快晴でも梅雨明け宣言しないのか?

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●ジョグ通算765日目、連続出走717目。目標体重の74.0kgまであと1.6kg 。

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●目標達成のその日まであと???日

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●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

猫力が足りない!今日ジョグ 110628 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ764日 7571.65km〓連続出走716日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年05/06撮影 13歳のアビ。

●見つめる先は、鰹節か?それとも虫だろねw

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★今日ジョグ

☆猫の力

猫が好き過ぎて好きすぎて。

素通りできない質です。

しかしアビが逝ってからというもの、生猫に触れる機会はすっかりなくなり、偉大な猫から授かるパワーはすでにソコをついた感。

そう、ここ最近の走力ダウンは猫力が足らない。そこに考えは行き着いたw

まあ、そういう部分もあって、毎日猫参拝に参道に向かと自己分析。

いつも煮詰まれば。アビの名を口ずさみ、こころ内をアビで満たす。

そうすることで、カラダの中がスーっして嫌な引っかかりが取れるから不思議w

今日ジョグは今日もアビと共に。

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●@清荒神参道 1にゃ〜

●@清荒神参道 2にゃ〜

●@清荒神参道 3にゃ〜

●@清荒神参道 4にゃ〜

●@清荒神参道 参道の猫案内

●@清荒神参道

●@清荒神参道 5&6にゃ〜 ブラッキーはゴハン

●@清荒神清澄寺

●@清荒神清澄寺 板美

●@清荒神清澄寺 備えあっても憂い在りw

●@宝塚南口 ミッドセンチュリーな駅前建物が気になるw

●靴履歴

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●ジョグ通算764日目、連続出走716目。目標体重の74.0kgまであと1.7kg 。

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iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要

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●目標達成のその日まであと???日

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更新: 2010/07/19

 

●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

七夕ですよ 今日ジョグ 110627 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ763日 7561.72km〓連続出走715日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年05/06撮影 13歳のアビ。

●凛々しい寝起き

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★今日ジョグ

☆え!

と一瞬思ったものの、すでに6月も末。

もうスグ7月、そして7日は七夕。

季節は一日一日確実に歩みを進め、迎えるものを通り過ぎ。

当たり前のように走ってはいるが、その当たり前に感謝しつつ、猫にお礼を述べに今日も荒神さんw

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●@武庫川河川敷 1にゃ〜

●ソラは24時間営業中

●行き一人道

●@清荒神駅近くの公園 2にゃ〜

●@清荒神駅

●@清荒神参道入口 七夕飾り

●@清荒神参道 3にゃ〜

●@清荒神参道 4にゃ〜

●@清荒神参道 5にゃ〜

●@清荒神清澄寺

●@清荒神清澄寺

●@清荒神清澄寺

●@宝塚大劇場付近 ここ宝塚、一度設置した構造物等に対して、メンテナンスというものを施さないやりっ放し行政が目につきます。そのくせ役所は人余りで余裕ぶっこいていますからたちが悪い。愚痴と言うよりは諦めw

●@宝塚大劇場付近

●帰りも一人道

●靴履歴

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●NIKE+GPSで走ってます!

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●ジョグ通算763日目、連続出走715目。目標体重の74.0kgまであと0.6kg 。

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●目標達成のその日まであと38日

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●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

NIKEランクラ 今日ジョグ 110626 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ761日 7551.61km〓連続出走713日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年05/06撮影 13歳のアビ。

●意思表示はだいたい尻尾で!

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★今日ジョグ

☆ナイキランクラ

気持ち、今日、山を走るつもりが、昨日走ったので、2週間に1度のNIKEのランニングクラブに参加。

写真をたくさん撮ったので、写真メインで。

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●6:45家出て駅へ徒歩徒歩

●阪急電車で梅田まで

●地下鉄御堂筋線で心斎橋下車

●地上へ向かって徒歩徒歩

●大丸心斎橋店 本店 見上げてみれば、お見事な造形!

●クリスピー・クリーム・ドーナツで豪華な(カロリーね)朝食420円

●8:30、NIKE OSAKAの店内へ

9:00前に出走、心斎橋筋商店街を抜けて、一路靱公園迄。

●今日は50人位かな?

 

 

●梅雨明けずとも、既に夏空。

●速い子に付いて行くも、2周で諦め、薔薇撮影w

●結局5周で暑さのためギブアップ。走り終えたら猫登場!しかし判別ならずw

●帰りのジョグは街が動き出す時間が楽しい。

 

●大好きなアウディのショールーム。

●靴履歴。今日もショップでFREERUN+2を借りてみた!やっぱりこの靴イイ!

●お昼は心斎橋筋商店街のなんとかという店wでぶっかけうどんと半熟たまごの天ぷら。

●NIKEに来たらば、お約束のApple Storeへも。

●大好きなアクリ階段!

 

●抜けるソラ。恐ろしく暑く、肌を刺す日差しが痛かった!

●日差し強く、濃い影落とす御堂筋。ビームスのセールをちょっと覗いてみるも、何も買わず。

●帰りの御堂筋線

●帰りの阪急電車 ちょっと古いタイプ。

 

●帰りの道すがら、花を撮り撮り

●撮り撮り

●撮り撮り、帰宅は13:00

さて、ランクラも次回からとうとうWeb予約制になってしまった!ということで、今回が最後かもw

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●NIKE+GPSで走ってます!

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●ジョグ通算762日目、連続出走714目。目標体重の74.0kgまであと1.1kg 。

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●目標達成のその日まであと???日

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●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

0円で幸せ 今日ジョグ 110625 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ760日 7545.17km〓連続出走712日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年05/05撮影 13歳のアビ。

●かまってくれるなというお知らせポーズw

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★今日ジョグ

☆必要なもの

やる気と水

それだけ。

梅雨明けただろ!?な真夏の空。

浮かぶ雲は入道さん。

久々の山へ向かいます。

足の調子はいつもどおり少しダルさがのこるものの、睡眠たっぷりで体調はいつもよりだいぶイイ!

暑さだけが気になるため、給水ボトルに水満タン(500cc)。

これではたぶん足らないが、途中の湧き水で補給出来るので問題なし。

山まで3km、登り降りで8km、帰り3kmの合計14kmコース。

最初の上りさえクリアすれば、後は楽しい山走り。

タイム気にせずひたすらカラダを上へと運ぶ。

心臓落っこちそうなほどにバックバク。

まだまだ修行が足らない証拠w

上りをスイスイ走れるようになれば、新たな次元かも。

そんなこと、大量の汗を流しながら思いながら。

上へつけば報われる、上りの苦しみ。

快晴のソラが見せてくれる絵はこれ絶景。

これがあるからやめられないw

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●あの山へGo

●@一服ポイント

 

 

●@塩尾寺

●@山中 百式ならぬ百足

●@山中 緑濃く、落ちる影濃く、涼し道

●@山中

●@阪急反射板

●@阪急反射板 水で一人乾杯

●@阪急反射板

●山頂にて靴履歴

●山下り中

●山下り中

●@宝塚大劇場

●@宝塚大劇場

 

 

●おお!武庫川のシラトリさん。

 

●目で見えるところなら走っていけるものですw 地続きならば。

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●NIKE+GPSで走ってます!

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●ジョグ通算761日目、連続出走713目。目標体重の74.0kgまであと-0.6kg 。

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●目標達成のその日まであと???日

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更新: 2010/07/19

●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!

ただただ 今日ジョグ 110624 iPhone&NIKE+ GPS ~ アースジョグ760日 7531.17km〓連続出走712日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年05/01撮影 13歳のアビ。

●食えぬ薔薇には興味無し!

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★今日ジョグ

昨日は夜の飲み会参加で深夜の帰宅。

いつもの4時半アラームを1時間遅らせ5時半起床。

睡眠時間4時間弱は少し短く、やはり眠い。

眠いカラダは重く、寝覚めも悪い。

走りながらカラダを起こすべくさっさと出走、3kmも走ると漸く起床w

ラクなペースでゆっくりゆっくり。

湿気に包まれたカラダはあっという間に汗まみれ。

ハンドボトルで給水行いながら猫探し。

変わらず続けること。

ただただね!

これ今日ジョグ。

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●@武庫川河川敷

●@清荒神参道 1にゃ〜

●@清荒神参道 2にゃ〜はブラッキー

●@清荒神参道 3にゃ〜

●@清荒神参道

●@清荒神参道

●@清荒神清澄寺 ソラは夏

●@宝塚大劇場 音楽学校の生徒たち

●@宝塚大劇場

●靴履歴

●ここ数日の天気予報は全く当たらず。なので勝手に梅雨明け宣言w

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●NIKE+GPSで走ってます!

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●ジョグ通算760日目、連続出走712目。目標体重の74.0kgまであと0.6kg 。

Streaks – Motivational Calendar 3.1(¥230)

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●目標達成のその日まであと26日

Weightbot — 体重管理ソフト 1.6.1(¥230)

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Weightbot — 体重管理ソフト 1.6.1
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●Twitter呟きから

★あせらず ゆっくり ゆる~り ゆるりジョグでいきましょう!