竹蔵〜清荒神〜今日ジョグ 110212 iPhone＆NIKE+ GPS ～ アースジョグ628日 6136.75km〓連続出走580日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2006年7/7 撮影　12歳のアビ。

●絵になるねえ〜ｗ

 

★今日ジョグ

☆タスキタスキタスキ

どんどんタスキが回ってきます。NIKE+の駅伝の話。

3km以上走ることが大前提。それも72時間以内。毎日走る身には問題ないのですがｗ

ついつい気張ってしまうので足がお疲れ気味です。

 

昨夜は竹蔵で美味しい食事を楽しい仲間と頂いてきましたので、エネルギーだけはタップリ！

●明石駅で1枚撮って、ひと駅手前の朝霧に戻って下車。明石大橋が綺麗。

●みちみち歩きながらソラ1枚。竹蔵まであるいて30分ｗ　美味しい物はお腹の中！

 

●いつものジョグ写真はいつもの清荒神さんの滝んとこ

●靴履歴

●手塚治虫記念館、今日はリボンの騎士

 

●NIKE+GPSで走ってます！

●ジョグ通算628日目、連続出走580目。目標体重の72.0kgまであと6.8kg 。

●目標達成のその日まであと349日

●Twitter呟きから

★あせらず　ゆっくり　ゆる～り　ゆるりジョグでいきましょう！