今日ジョグ 110207 iPhone＆NIKE+ GPS ～ アースジョグ623日 6087.12km〓連続出走575日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2006年6/24 撮影　12歳のアビ。

●ゴロンしてても

●キリッ！

 

★今日ジョグ

☆昨日午後ジョグ、今朝早朝ジョグはしんどいｗ

疲れが残っていること重々承知も、午前の外出のためなんとか6時前に起き抜け成功。

最初2kmをキロ5分ペースであとはゆっくり計5km。

 

●今日も霞

●靴履歴

●グローブ忘れて手が悴む。気温は平年より高めとはいえ冷え切った手は痛く、オマケにそのせいか？頭痛発生。帰宅後暖をとったら治った！

 

●NIKE+GPSで走ってます！

●ジョグ通算623日目、連続出走575目。目標体重の72.0kgまであと6.7kg 。

●目標達成のその日まであと206日

●Twitter呟きから

★あせらず　ゆっくり　ゆる～り　ゆるりジョグでいきましょう！