思い出のアビ＆今日ジョグ 101205 iPhone＆NIKE+ GPS ～ アースジョグ559日 5507.82km〓連続出走511日〓

☆アビ思い出の一枚または二枚…2005年5/29撮影　11歳のアビ。

●昨日の続きアビ

 

★今日ジョグ

さて、本日摂生１８日目。

昨日の成績

消費カロリー：2985 kcal

摂取カロリー：3082 kcal

摂生カロリー：-97 kcal（累計1653kcal）

本日体重：1200ｇ増の 78.8 ㎏（累計1400ｇ増）…摂生とは体重を増やすこと？ｗ

 

☆足の痛みが腰まで上がり始めたので今日は休足ジョグの５ｋｍちょい。

走る距離がすくないと体重の減りも少ないのは常ですが、1.2kg増って暴力的ｗ　ヘルスメーターぶっ壊れ？

昨日は迷子になった夢を見続け、子供に道を尋ねてやっとこさたどり着いた目的地は公務員の試験会場ｗ

夢が濃いと熟睡度は高いみたいで4：45のアラーム前にスッキリ目覚めて起き抜け成功。

ジョグの距離は短めだったので、帰宅後Smartのさんぽを少し長めにｗ

 

●星がいっぱい朝前の夜。iPhoneカメラで捉えられるのは金星だけ！

●靴履歴

●微かな夜明け

●本格夜明け

●今朝も疾走 Smart！

 

●NIKE+GPSで走ってます！

●ジョグ通算559日目、連続出走511日目。目標体重の72.0kgまであと6.8kg 。

●目標達成のその日まであと？？？日

●Twitter呟きから

★あせらず　ゆっくり　ゆる～り　ゆるりジョグでいきましょう！