深い谷を長旅
ときに風は歩みを戻し
終の沼に足は動かず
這い出て駆けた小山の峰
吹く風谷のそれと同じでちがう
いま
大山の稜線想う目に
映るは
緑染まる青の空
・
・
と、まあ、今の心境というか振り返ったら浮かんだ言葉です。
エントリーのタイトルは村上春樹さんのあれですｗ
で、1000日走ったら何かが変わったか？と聞かれれば、
否、何も変わらない。と答えます。
それは既に大きく変わったから。
1日目の踏み出しこそが大きな変化ということに、今となっては深く頷けます。
「走れば人生だって変わる」なんてコピーを目にしたこともありましたが、まあ事実です。（感じ方には個人差がありますｗ）
走りだし、継続できたきっかけは沢山です。
健康、祈願、憧れ、繋がり、iPhone、etc
結果、多くを得て、多くを捨て去り、今此処にあることに感謝。@ttachiさんに感謝。
そして、新たな1日目は皆で山に入ります！もちろん走って♪( ´θ｀)ノ
猫のアビ（のお髭）も一緒に！
l
Posted from するぷろ for iPhone.
●君がオメカシすると雨が降るからヤメトクレ！
.
.
★今日ジョグ
☆
カラダ不調です。
カラダ不調だとココロも連動しがちなので困ります。
良薬は睡眠。
カラダもちゃんと分かってるようで、無理に起きることを許しません。
昨日今日と、2連チャンの二度寝でだいぶカラダに余裕が産まれた気がしないでもないｗ
昨日は5kmでジョグ不足否めず、今日は取り返しの意味でハーフにチャレンジ。
と、ココロに決めて寝たのは昨日の話。
足が向かったのは中山寺。
山頂通って奥の院から清荒神へ抜ける定番コース16.6kmを以てハーフと代えさせていただきましたｗ
.
.
●最近は小浜宿を抜けて中山寺へ向かいます。
●＠中山寺
●＠中山寺
●＠中山寺
●奥の院へは直接向かえば約２km。しかし山頂経由するので倍位か？
●山中はヒンヤリ涼しくいい気持ち！
●わりと山頂付近
●聖徳太子の修行跡
●見るからに毒々しいｗ
●苔好き
●＠中山寺奥の院
●＠中山寺奥の院
●＠中山寺奥の院
●＠中山寺奥の院
●＠中山寺奥の院
●残念ながら猫は見かけずｗ 虫ばかりｗ
●苔好き
●山中、シダ元気元気
●ここまで来ればあとはラクチン
●＠清荒神清澄寺
●＠宝塚大橋 鵜の合戦でも始まるのかと思うくらい勢揃い！
●シメはカメ
●無事帰宅、靴泥々
.
.
●NIKE+GPSで走ってます！
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.0 以降が必要
Nike+ GPS 3.0.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230 
更新: 2011/01/14
●ジョグ通算768日目、連続出走720目。目標体重の74.0kgまであと0.4kg 。
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Streaks – Motivational Calendar 3.1
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ￥230
更新: 2010/10/19
●目標達成のその日まであと１５日
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Weightbot — 体重管理ソフト 1.6.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2010/07/19
●Twitter呟きから
★あせらず ゆっくり ゆる～り ゆるりジョグでいきましょう！
●かまってくれるなというお知らせポーズｗ
.
.
★今日ジョグ
☆必要なもの
やる気と水
それだけ。
梅雨明けただろ！？な真夏の空。
浮かぶ雲は入道さん。
久々の山へ向かいます。
足の調子はいつもどおり少しダルさがのこるものの、睡眠たっぷりで体調はいつもよりだいぶイイ！
暑さだけが気になるため、給水ボトルに水満タン（500cc）。
これではたぶん足らないが、途中の湧き水で補給出来るので問題なし。
山まで3km、登り降りで8km、帰り3kmの合計14kmコース。
最初の上りさえクリアすれば、後は楽しい山走り。
タイム気にせずひたすらカラダを上へと運ぶ。
心臓落っこちそうなほどにバックバク。
まだまだ修行が足らない証拠ｗ
上りをスイスイ走れるようになれば、新たな次元かも。
そんなこと、大量の汗を流しながら思いながら。
上へつけば報われる、上りの苦しみ。
快晴のソラが見せてくれる絵はこれ絶景。
これがあるからやめられないｗ
.
.
●あの山へGo
●＠一服ポイント
●＠塩尾寺
●＠山中 百式ならぬ百足
●＠山中 緑濃く、落ちる影濃く、涼し道
●＠山中
●＠阪急反射板
●＠阪急反射板 水で一人乾杯
●＠阪急反射板
●山頂にて靴履歴
●山下り中
●山下り中
●＠宝塚大劇場
●＠宝塚大劇場
●おお！武庫川のシラトリさん。
●目で見えるところなら走っていけるものですｗ 地続きならば。
.
.
●NIKE+GPSで走ってます！
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.0 以降が必要
Nike+ GPS 3.0.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2011/01/14
●ジョグ通算761日目、連続出走713目。目標体重の74.0kgまであと-0.6kg 。
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Streaks – Motivational Calendar 3.1
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ￥230
更新: 2010/10/19
●目標達成のその日まであと？？？日
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Weightbot — 体重管理ソフト 1.6.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2010/07/19
●Twitter呟きから
★あせらず ゆっくり ゆる～り ゆるりジョグでいきましょう！
☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年02/28撮影 12歳のアビ。
●凛々しいですが、爺ちゃんｗ
.
.
★今日ジョグ
☆朝、山に行ってきた。
略して、朝山ってん！アサヤマッテンｗ アヤマッテンでは意味が変わるので、これはやめたｗ
塩尾寺までは朝の散歩の方ともすれ違うが、ソコから上は一人の世界。
山独占の午前6時前。
ヒンヤリ空気にウグイスの声が混ざり合い、微かにカヲル緑が心に効く。
反射板足元、木組みのベンチに腰掛けて、ぼーっとするのは最高に贅沢な5分間。
体が冷えるのですぐに下りるのですが、上りに比べて下りはあっという間ｗ
正に人生そのもの。
.
.
●東太陽
●西之月
●今日は山の日（昨日、勝手に誓ったｗ）
●木々の中に差し込む陽光は柔らかく。
●登ればあとがラク
●朝日受けて反射板
●山の上の靴履歴
●5分休憩
●耳を澄ませば な風景
●道のおかげ。
●山の花、自然の姿で咲いているから美しい
●お約束 宝塚はこれ2つ
●池の菖蒲
●帰宅後六甲〜こっちからあっちへ、そして、あっちからこっちな今日ジョグ。
.
.
●NIKE+GPSで走ってます！
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.0 以降が必要
Nike+ GPS 3.0.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2011/01/14
●ジョグ通算724日目、連続出走676目。目標体重の72.0kgまであと2.9kg 。
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Streaks – Motivational Calendar 3.1
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ￥230
更新: 2010/10/19
●目標達成のその日まであと40日
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Weightbot — 体重管理ソフト 1.6.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2010/07/19
●Twitter呟きから
★あせらず ゆっくり ゆる～り ゆるりジョグでいきましょう！
☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年02/21撮影 12歳のアビ。
●だいたいいつもねむいですｗ
.
.
.
★今日ジョグ
☆お誘いの山
Twitter友達の@march_hare3さんから山のお誘いを頂き、オヨバレニｗ
といっても何時も走ってるコースなので返事は即答。塩尾寺から山に入ってゆずり葉台に抜けるというお手軽コース。
しかしどこでどう間違ったのか途中コースアウト。予定のコースよりも短くなってしまいましたが、それもまた楽しい山走り。
一人では躊躇してしまいそうなコースも連れがいればイケイケになれるもので、ちょっと危な目なコースを下ってゴールの逆瀬川駅は今話題の阪急電車今津線。
今日のお礼にとサーティーワンのアイスをご馳走になりながら暫し歓談。
汗臭い男2人が、アイスショップで腰を落ち着ける姿は似合わないけど、気にしないｗ
.
.
●今日もあの山へ
●待ち合わせは阪急宝塚駅
●新緑の中、駆け登る姿がオトコマエだ！
●山の小さな贈り物
●笑顔のナイスガイ！しかしこの時既に心臓バクバクのヘロヘロ状態ｗ
●颯爽と駆け上がってきましたがｗ
●天辺のソラが気持ちいいアオ
●休憩ポイントはいつもの阪急反射板。昨日の黄砂の影響が残ってる感じで遠くがガスってます。
●砂防ダム？の天辺は風が抜けて、それはそれは気持いいこと！
●日毎に濃さ増す木々草々
●一休み 大量の蜘蛛の子に足下を襲撃されてｗ ヤムナク靴下交換中。
●逆瀬川駅まで一気に下る下る
●逆瀬川駅ではまーちさんからのご褒美がｗ
●逆瀬川で別れて、当然走って帰宅の靴履歴
.
.
●NIKE+GPSで走ってます！
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.0 以降が必要
Nike+ GPS 3.0.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2011/01/14
●ジョグ通算719日目、連続出走671目。目標体重の72.0kgまであと3.3kg 。
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Streaks – Motivational Calendar 3.1
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ￥230
更新: 2010/10/19
●目標達成のその日まであと44日
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Weightbot — 体重管理ソフト 1.6.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2010/07/19
●Twitter呟きから
★あせらず ゆっくり ゆる～り ゆるりジョグでいきましょう！
☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年02/19撮影 12歳のアビ。
●布団入るからね！って顔ｗ
☆
☆
★今日ジョグ
☆ちびっ子と往く予定だた今日の山
あれだけ行きたいと言っていたのに気が変わったみたいで結局1人山ツアーｗ
今日は綺麗にソラ晴れて、気持良くて気分最高。
ここまで暖かくなると出かけたくなるのは人だけにあらず、今日の出会いはトカゲに、蛇にカエルにまた蛇ｗ
いることは分かっているものの、出会うとやっぱりビックリしてしまうのは蛇ｗ種類も分からず近寄らず、遠目にパチリｗ
山頂で出会ったマウンテンバイクのお兄さんと暫しお話。
知らないコースを教えてもらい、せっかくなので下ってみたらえらいコースで道迷い、下ってきた道引き返すｗ
普段より耐力消耗、汗大量で下った山入口のローソンでアクエリアス補給！
帰路飲み飲みゆっくり走っていたら、前方道幅イッパイに歩く家族連れ。
とっさに避けようと脇をすり抜けようとしたところ、頭部をしこたま殴られた感じで一瞬意識ぶっ飛ぶ。
その間コンマ何秒、キャップのツバが死角になって張り出した街路樹の枝が目に入っておらず、強烈にブツケて膝から崩れ落ちる様は、強烈なパンチを喰らったボクサー！ノックアウトされる気持ちが理解できた貴重な体験ｗ
肘を擦りむいただけで、頭部にはダメージ無く不幸中の幸い。サングラスとキャップが二重のクッションになってくれたようです。
危険は山の中より、街の中ｗ
.
.
.
●山の緑が綺麗ので
●最近ミニチュア化に凝ってますｗ
●にょろさん出現！
●山頂！今日は黄砂も無く、少し霞みがかってはいるものの、遠くまで見渡せました！
●ここまで下ってまた上がって、えらい目にあったｗ
●武庫川河川敷でキズ洗いｗ
●帰ってシャワって傷口処理して柏餅ｗ
●NIKE+GPSで走ってます！
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.0 以降が必要
Nike+ GPS 3.0.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2011/01/14
●ジョグ通算710日目、連続出走662目。目標体重の72.0kgまであと3.1kg 。
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Streaks – Motivational Calendar 3.1
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ￥230
更新: 2010/10/19
●目標達成のその日まであと27日
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Weightbot — 体重管理ソフト 1.6.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2010/07/19
●Twitter呟きから
★あせらず ゆっくり ゆる～り ゆるりジョグでいきましょう！
☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年02/15撮影 12歳のアビ。
☆
☆
★今日ジョグ
☆ひとりabi’s Running Club
山、お一人様〜な今日ジョグ。
中山寺〜売布神社〜清荒神コースを思い描いて出走するも、中山寺で道を踏み外してしまい、奥の院コース（別ルート）へ！
初めは少し山に入って引き返すつもりが、気分良くなりついつい奥へ奥へ。
ついでに、何時ものコースよりも更に奥へ入ってしまい、2kmほど遠回りｗ
昨日からの筋肉痛は軽いもので、起床後暫くしたら落ち着いたので問題なし。
しかし今日の17kmで更に体重がダウンしたのには驚いた。（途中、昼食にうどん食べたのにｗ）
摂取カロリーさえコントロールすればどんどん体重は落ちていきます。これここ数日で実証済みｗ
目標体重までは予想ではあと20日！このままのペースだとそれを待たずに達成する自身はあるものの、一人生活今日で終了のため、体重増加人生再びｗ
.
.
.
●今年初お目見えの亀〜縁起がいいぞ！
＠皇大神社 御神木
●＠皇大神社 木の節がなんだかイカツイおっさんの顔のように見えなくもないｗ
●＠小浜宿
●＠中山寺
●＠中山寺展望台
●普段より少し奥の見晴台より
●＠中山寺奥の院
●山中 靴履歴
●お約束のポジション ＠清荒神
●今日は元気な鯉のぼり
●金比羅製麺所で遅いお昼はおろしうどん並360円にお水がぶ飲み（タダｗ）
●武庫川河川敷を通ってきたら、看板ブッチなBBQ大会が繰り広げられてました。みっともない大人の姿ですｗ
.
.
●NIKE+GPSで走ってます！
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.0 以降が必要
Nike+ GPS 3.0.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2011/01/14
●ジョグ通算709日目、連続出走661目。目標体重の72.0kgまであと2.6kg 。
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Streaks – Motivational Calendar 3.1
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ￥230
更新: 2010/10/19
●目標達成のその日まであと20日
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Weightbot — 体重管理ソフト 1.6.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2010/07/19
●Twitter呟きから
★あせらず ゆっくり ゆる～り ゆるりジョグでいきましょう！
☆アビ思い出の一枚または二枚…2007年02/15撮影 12歳のアビ。
●眠さMAX！幸せすぎて目もあかんｗ
.
.
★今日ジョグ
☆abi’s Running Club
と、タイトルカッコイイｗ
そんな今日ジョグは3人で山ツアーに。
普段一人で勝手に走っているのとはカッテが違いますので、コースと時間の兼ね合いや普段は持たない救急セットなど持ち物を再チェック。
初めて山にリュック背負って入った次第。
Twitterがご縁で仲良くなったmarch_hare3さんとNIKEのランクラで知り合った booboogal さん、二人とも実質山ジョグは初めての為、ゆっくり楽しくを心がけてタノクルシイ登り下りを満喫予定ｗ
まずは最寄りの駅で集合し我が家へ。
荷物を置いて支度を済ませ、いざっ！
と、力んでみても、山のしんどさは身に染みて分かってますので、登り口までの3kmをゆっくりゆっくり。
もちろん登り始めてもゆっくりは変えず、山区間5kmを楽しく走れるように途中休憩を何度も挟んで登ります。
有馬線の立て札から本格山道へ入るも、ここからはちょっとした登山な雰囲気なので、足下に気をつけながら更にゆっくり登りますｗ
ゆっくり登ることの効果は普段走る時とは違う筋肉が刺激されること。
何時もと違いフクラハギに適度なハリ発生。
1時間半かけて目的地の阪急反射板へ辿り着き、しばし撮影タイムとおやつタイム（march_hare3さんお手製のパウンドケーキを頂きました）。
残念だったのはここ数日の黄砂の影響で風景が真っ白台無しなコト。
普段であればとても見晴らしの良い景色が楽しめるのに残念でした。
次の機会には是非あの眺望をご覧頂きたい。
そして来た道とは少しコースを変えて塩尾寺経由で下山の途、第二の目的地であるJR宝塚駅直ぐ側のパンケーキ専門店まで向かいます。
到着は11時過ぎ、予定していた時間通りで大満足ｗ
お店へ入ると3組待ちとのことですが、もちろん待たせていただき暫く後入店。
三様のオーダーを済ませ、出来上がるまでの（手製が自慢？のお店ゆえ出来上がりに少し時間が掛かります）間、色々話を楽しんでたらTVで見たあのパンケーキが登場！
夫々にツマミアイしながら美味しくいただきました！（それにしても食べてる間はひっきりなしに待ち客が増え、18組待ちなんて状態にｗ）
帰路、向かうは我が家、帰り着くまでが山ツアー。
帰りの3kmちょいも話をしながらゆっくりと、走って歩いてボチボチと。
無事帰宅は12時半。
事前に伝えていた時間通りの帰着は上出来ですｗ
初めての経験故、十分に楽しんで頂けなかったのではないかとの思いも無くはないですが、怪我なく無事帰りつけてまずはヨシ！
.
.
.
.
●迎えに向かった行きの道
●登る2人
●登り続ける2人ｗ
●山中途中写真撮る間なくｗ
●看板の人の看板ワークは手際よく
●何気に撮ったテーブルに映る照明が良かったのでｗ
●噂のパンケーキ
●もう残念な位に真っ白け！
●2人送った帰り道
.
●NIKE+GPSで走ってます！
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.0 以降が必要
Nike+ GPS 3.0.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2011/01/14
●ジョグ通算708日目、連続出走660目。目標体重の72.0kgまであと4.1kg 。
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Streaks – Motivational Calendar 3.1
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ￥230
更新: 2010/10/19
●目標達成のその日まであと44日
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Weightbot — 体重管理ソフト 1.6.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2010/07/19
●Twitter呟きから
★あせらず ゆっくり ゆる～り ゆるりジョグでいきましょう！
☆アビ思い出の一枚または二枚…2006年12/27撮影 12歳のアビ。
●物想いに耽っているようですがｗ
★今日ジョグ
☆思いは思いもよらずｗ
いつもと同じ調子と格好で家を出て、10km遊ぶつもりでした
しかし、ふと有馬街道を覗いてみようと気が変わり、宝塚駅を越えて生瀬を越えて
51号線がそれなので標識頼りに左折してみたらいい感じやない！
ちょっと走って見たら山がいい感じ。しかしダンプの往来多いのがちょい危険
それも少し進むと車は殆ど通らず快適にえっちらおっちら。あのダンプの往来を思うと引き返すのもなんなので、一気に有馬へGo!
普段通りのジョグの格好。着替えもなければ飲み水も無し、オマケに財布の中には小銭だけｗ
帰りのバス代位は大丈夫なので着いてから考えることに
途中のセブンイレブンでポカリ1本だけ購入。気温が高く、いつもより喉が渇く
着いた有馬でSNSにて代理ツイートのお願いｗ 家出るときにPocket WiFi持って出るの忘れました
「有馬なう！」と代わりに呟いてもらい、帰路どうするか考える
@yayoko314ヤヨッチありがとうｗ
山近く、越えれば何とかなるなと即決断、上へ上へ
目に入った神社がクサイ！ｗ
大体、神社お寺の裏は山に抜けてることが多いのは、甲山で経験済み
案の定、ルート発見！
いつかはチャレンジしたかった六甲最高峰までわずか2.4km！そこまで出れば六甲縦走ルートがあるのでいつもの遊び場に戻れます
タッタカ進むも到着する頃にはヘロヘロ
山頂で暫し休憩、ここでも「六甲山頂なう！」の代理ツイートをお願いし、下の茶店でエネルギー補給の買物へ
しかし目ぼしいものが無く、アメちゃん買って、自販で甘いミルクティー補給
途中の水も必要なので1本購入、小さいのしかないのが残念
この六甲山頂までがちょうど20kmで、ここから宝塚駅までが14kmということは我が家までプラス2kmでトータル36kmか！
あと16km
下りと思えば気は楽ですから、くじける前に下りますｗ
ただただモクモクと、iPhoneのバッテリーが切れたことにも気付かずモクモクとｗ
出走時67％あったので大丈夫かと思ったらダメでしたｗ
走った事実がありゃいいわ！とデータのことは気にせず走って休んでたまにアビと会話したりして
いつもの遊び場山付近に入った時には「帰ったぞ！」感が湧き上がります。
すでに脚はカクカクプルプル。ただでさえ最近不調なのにバカな事ですｗ
しかし帰りついた午後3時はもちろん達成感！9:30出走なので所用時間は5時間半
去年走ったフルマラソンより長い時間でビックリ！
iPhoneのバッテリーが切れてから時間も分からず走ってましたｗ
23km地点でバッテリーが切れたことが分かります。
●ちょっとだけ覗くつもりがｗ
●山の風景が良かったもんでついつい
●いつもはあの山の向こう側で走ってますｗ
●だんだん近づいてきた有馬！
●途中のセブンは救世主！ポカリ1本購入。ここでカロリーメイト買っとけば良かったと後悔ｗ
●興味はあるが、今日はダメ！
●山桜がすごい状態で咲いてます！
●有馬温泉滞在時間はおよそ5分ｗ
●帰路のルートを探すために辿り着いた神社
●ありそう！
●有馬一望
●裏手を見ると
●あった！
●ちゃんとしたルートです！
●ちょい休憩で、靴履歴
●タッタカ 山頂到着
●いつも遠くに見てたのが目の前にｗ
●景色は残念 真っ白け
●茶店で補給
●14kmにめげてもしかたないので
●走った証！塩吹きジャケットｗ
●NIKE+GPSで走ってます！
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.0 以降が必要
Nike+ GPS 3.0.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2011/01/14
●ジョグ通算689日目、連続出走641目。目標体重の72.0kgまであと3.6kg 。
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Streaks – Motivational Calendar 3.1
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ￥230
更新: 2010/10/19
●目標達成のその日まであと27日
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要
Weightbot — 体重管理ソフト 1.6.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: ￥230
更新: 2010/07/19
●Twitter呟きから
☆アビ思い出の一枚または二枚…2006年8/22 撮影 12歳のアビ。
● この眼の奥の輝きに魅せられてｗ
★今日ジョグ
☆山に行きたし、腰痛し
でも行ってきました。行くごとに少し先までを目標に、今日は少し奥のほうまで行って帰って17.9km。
山に入って直ぐに、iPhoneが音声出力不調に陥り、NIKE+のアナウンスはもちろん、音楽も全く聞こえなくなりましたが、自然の音をバックミュージックに気持ちの良いジョグを楽しめました。
途中には大きなリスが目の前を横切ってビックリ。日常生活の中でリスに遭遇するなど皆無ですので、嬉しくて嬉しくてｗ
気分良くしてタッタカ進んでいったら自動車道まで出てしまい、わたって向こうの縦走路に入ってもう少し。
帰宅してからルート確認した所、有馬温泉までそれほど遠くないところまで行ってたようでこれもビックリ。有馬温泉ジョグが現実味を帯びてきましたｗ
●塩尾寺がスタート地点
●休憩がてらワンコ一枚
●山は木だらけｗ
●この先が恐ろしく急な登り！
●今日はこのフェンスのところまで、ここで折り返し。
●転げ落ちたら死ぬでしょうｗ
●絶景も写真では絶景でなくなりますｗ
●この間、ずっとビデオ回していたので写真無し、塩尾寺から下って途中の湧き水ポイントで給水！
●甲子園大学の梅開花
●NIKE+GPSで走ってます！
●ジョグ通算642日目、連続出走594目。目標体重の72.0kgまであと5.3kg 。
目標達成のその日まであと44日
●Twitter呟きから
